Fasting Time

Препоръчва се да поддържате гладно поне 16 часа до 24 часа, в зависимост от времето на последното хранене за деня.

Най-бързото време ви казва колко бързо оставате и ви предупреждава в определени часове.

И вие можете да видите моите хранителни навици с моя запис и графика.

Много е важно как и кога да се яде толкова, колкото това, което ядеш.

Намери диета и здраве с пост пъти, за да помогне с интермитент гладно.

(Как да използвам)

1. След хранене в определеното време, стартирайте часовия таймер.

2. Задайте алармата за следващото време на хранене.

3. Пийте много вода и изпийте достатъчно сън до следващото хранене.

4. В определеното време приключете таймера и яжте вкусно.

5. Стартирайте отново таймера.

Около 16 часа след последното хранене тялото започва да използва мазнини.

Задайте желаното време, яжте в рамките на това време и започнете часовия таймер.

Например, ако ядете обяд в делнични дни (12 часа) и вечер (18 часа) и бързо до следващия ден, ще постите 18 часа.

Ако ядете още едно хранене на ден, ще гладувате 24 часа.

Освен това можете да проверите историята на времето за задържане на глада.

Списъците от време и графиките могат да се използват, за да се гарантира, че управлявате добре храненето си.

Направете тялото си леко и здравословно с здравословна диета!

Декларация за поверителност

Постенето не използва или събира лична информация.

Платформата на AdSense (рекламата), показана в приложението, използва идентификационния номер за рекламиране с Android.

Ако разбирате и приемате съдържанието, ще можете да използвате това приложение.

Информация за употреба: Идентификационен номер за рекламиране с Android

Употреби: Рекламна платформа на AdSense